http://ciamariava.com/aprenderjugando/?p=254
Muchas
gracias a las familias que han venido a experimentar el yoga en familia
y al colegio Compañía de María por la iniciativa y la excelente
organización y trato.
¡Da gusto saber que todavía hay colegios que se preocupan por la educación a todos los niveles!
Somos Anne (LilaLuna) y Eva (ConMimo), profesoras de yoga Y.I.B.E. (yoga infantil, bebés y embarazadas), ambas formadas por la Escuela de yoga MaViola. El pasado viernes 27 de febrero tuvimos el placer de compartir una sesión de Yoga en familia en el Colegio Compañia de María.
También somos madres, y hemos llegado a hacer yoga con nuestros hijos y familias tras una profunda búsqueda, interior y exterior, de cómo acompañar esta fase vital y a nuestros hijos en su desarrollo, desde el respeto a su naturaleza, sus necesidades y sentimientos.
Una búsqueda también de una tribu, del sostén entre otras familias y madres, de compartir luces y sombras de la mater- y paternidad.
De una forma de eliminar los límites de nuestras capacidades y los de nuestros hijos.
De una herramienta válida, tanto para los niños como los padres.
Encontramos en el yoga compartido con nuestros hijos un medio muy completo, de infinitas posibilidades, apto para todos, siempre desde la escucha, desde el respeto. La palabra yoga en sanscrito significa “unión”. Unión entre el cuerpo físico, mental y emocional. Unión de hijos y padres. Nos ofrece a los padres la maravillosa oportunidad de volver a sentirnos niños, de rescatar el placer de vivir, de jugar, cantar, bailar. De reírnos a carcajadas con nuestros hijos, de “hacer el tonto” y de empatizar con ellos, de ponernos a su altura (en todos los aspectos). Y todo ello desde el movimiento, desde la presencia. Recuperamos el lenguaje corporal, a través del cual cada ser expresa sus necesidades más profundas. Al ser escuchadas desde el cuerpo, por uno mismo y por los demás, se cubren de forma espontánea.
Los niños son todo movimiento, el crecimiento de sus huesos y músculos pide a sus cuerpos estirarse y moverse constantemente.
Que os vamos a contar… El yoga es una maravillosa forma de cubrir esa necesidad de movimiento, de descubrir y expresar a través de sus cuerpos también sus sentimientos, sus estados de ánimo.
Los niños son maestros sabios, nacen y respiran profundamente al abdomen. Dónde reside la calma… Nosotros, los adultos, en la mayoría hemos perdido esa capacidad de respirar hondo, y practicando yoga volvemos a rescatar también esa respiración tranquila. Respirando calma en familia, nos lleva a conectar a cada uno con su interior, y desde allí con nuestros hijos, madres, padres… El yoga nos enseña a confiar en lo que sentimos y a actuar desde nuestro profundo ser.
Algunos de los beneficios del yoga en familia son:
Compartir la práctica del yoga en familia, nos permite a todos y a cada uno sentir y expresar sin juzgar y libre de esfuerzo quienes somos. Respirando respeto, libertad y amor.
Namasté.
Más información:
Anne: http://lilalule.blogspot.com
Eva: http://www.asociacion-conmimo.blogspot.com
¡Da gusto saber que todavía hay colegios que se preocupan por la educación a todos los niveles!
Somos Anne (LilaLuna) y Eva (ConMimo), profesoras de yoga Y.I.B.E. (yoga infantil, bebés y embarazadas), ambas formadas por la Escuela de yoga MaViola. El pasado viernes 27 de febrero tuvimos el placer de compartir una sesión de Yoga en familia en el Colegio Compañia de María.
También somos madres, y hemos llegado a hacer yoga con nuestros hijos y familias tras una profunda búsqueda, interior y exterior, de cómo acompañar esta fase vital y a nuestros hijos en su desarrollo, desde el respeto a su naturaleza, sus necesidades y sentimientos.
Una búsqueda también de una tribu, del sostén entre otras familias y madres, de compartir luces y sombras de la mater- y paternidad.
De una forma de eliminar los límites de nuestras capacidades y los de nuestros hijos.
De una herramienta válida, tanto para los niños como los padres.
Encontramos en el yoga compartido con nuestros hijos un medio muy completo, de infinitas posibilidades, apto para todos, siempre desde la escucha, desde el respeto. La palabra yoga en sanscrito significa “unión”. Unión entre el cuerpo físico, mental y emocional. Unión de hijos y padres. Nos ofrece a los padres la maravillosa oportunidad de volver a sentirnos niños, de rescatar el placer de vivir, de jugar, cantar, bailar. De reírnos a carcajadas con nuestros hijos, de “hacer el tonto” y de empatizar con ellos, de ponernos a su altura (en todos los aspectos). Y todo ello desde el movimiento, desde la presencia. Recuperamos el lenguaje corporal, a través del cual cada ser expresa sus necesidades más profundas. Al ser escuchadas desde el cuerpo, por uno mismo y por los demás, se cubren de forma espontánea.
Los niños son todo movimiento, el crecimiento de sus huesos y músculos pide a sus cuerpos estirarse y moverse constantemente.
Que os vamos a contar… El yoga es una maravillosa forma de cubrir esa necesidad de movimiento, de descubrir y expresar a través de sus cuerpos también sus sentimientos, sus estados de ánimo.
Los niños son maestros sabios, nacen y respiran profundamente al abdomen. Dónde reside la calma… Nosotros, los adultos, en la mayoría hemos perdido esa capacidad de respirar hondo, y practicando yoga volvemos a rescatar también esa respiración tranquila. Respirando calma en familia, nos lleva a conectar a cada uno con su interior, y desde allí con nuestros hijos, madres, padres… El yoga nos enseña a confiar en lo que sentimos y a actuar desde nuestro profundo ser.
Algunos de los beneficios del yoga en familia son:
- Ejerce y fortalece el cuerpo físico.
- Aumenta la conciencia corporal.
- Ayuda a los niños a conocer sus cuerpos y los movimientos de los que son capaces de hacer las diferentes partes.
- Ayuda a equilibrar los ciclos de crecimiento y a aliviar molestias durante periodos de crecimiento rápido.
- Abre vías de energía en el cuerpo y desbloquea tensiones y bloqueos mentales y emocionales.
- Fortalece el vínculo madre- padre- hijo(s)
- Promueve la comunidad.
- Fomenta la confianza en uno mismo, la autoestima, el respeto a uno mismo y a los demás.
- Aumenta la paciencia, la concentración y la memoria.
- Enseña cómo relajarse y cómo calmar la mente.
Compartir la práctica del yoga en familia, nos permite a todos y a cada uno sentir y expresar sin juzgar y libre de esfuerzo quienes somos. Respirando respeto, libertad y amor.
Namasté.
Más información:
Anne: http://lilalule.blogspot.com
Eva: http://www.asociacion-conmimo.blogspot.com
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